Under MMA-passet arbetade vi en hel del på olika typer av nedtagningar från clinch. Vi gick igenom några single-leg-nedtagningar och några leg-trips. Övningarna varvades med lite fys. Passet gick rätt bra men jag känner att jag gärna skulle öva lite nedtagningar genom clinch-sparring (eventuellt med slag också) så att man får tufft motstånd hela tiden och får leta sig till nedtagningarna från de positioner man hamnar i. Passet var relativt lugnt och det var skönt för då kunde jag känna att jag hade mer energi över till BJJ-passet efteråt.
BJJ-passet bestod dels av övningar för nedtagning från clinch och dels av en hel del sparring. Eftersom att jag behöver öva en hel del på nedtagningar så var det positivt att vi la en hel del tid på det även under BJJ-passet. Sparring uppskattas så klart alltid så passet flöt på och jag kände mig mycket nöjd.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar