Nu kring jul och nyår så är det uppehåll med träningen i Kalmar så jag spenderar min lediga tid på gymmet i stället. Det har varit roligt att lyfta lite vikter igen och jag trivs väldigt bra med den typen av träning också och det är därför som det blir väldigt svårt när jag måste prioritera vilka pass jag ska välja och hur träningen ska läggas upp. Jag tycker verkligen om muskelbyggandet då det är lite mer avslappnat och inte så strikt schemalagt på samma sätt som kampsportsträningen och dessutom vill jag fortsätta lägga på mig massa för att bli större. Saken är bara den att om jag ska hinna och orka med att bygga på det sättet som jag vill så behöver jag minst fyra pass i veckan på gymmet och i och med att jag behöver en vilodag i veckan så blir det endast två pass i veckan med BJJ, thaiboxning eller MMA. Jag har i och för sig funderat på att faktiskt lägga upp det så då jag kan se till att de två passen jag har i Kalmar blir dubbelpass och på så sätt ändå få in rätt mycket kampsport också. Jag har också bestämt mig för att träna mer BJJ nu under våren. Dels för att jag behöver utvecklas på marken och dels för att jag tycker det är roligt och fått en hel del motivation för det. Tiderna som BJJ-passen ligger på är dessutom mycket bra för jag trivdes inte med att träna MMA varje lördag/söndag inför matchen så jag vill verkligen försöka undvika det. Jag har även fått hem min gi nu så jag kan äntligen börja jobba mot det blåa bältet. Jag har klurat lite på hur jag skulle vilja lägga upp träningen och kommit fram till nåt sånt här:
Måndag: Ben/axlar
Tisdag: MMA/BJJ
Onsdag: Bröst/rygg
Torsdag: Thaiboxning/BJJ
Fredag: Biceps/triceps Alt. BJJ
Lördag: Vila
Söndag: Mage/explosivitet
Om jag skulle få in tre stycken BJJ-pass i veckan så skulle det verkligen hjälpa min utveckling så jag kommer förmodligen att sträva efter det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar