Tisdagens pass - MMA

Passet varvades med lite teknikträning och lite fys. Vi tittade lite på vad man ska tänka på när man knäar på marken och från vilka positioner på marken som knäna är som mest effektiva. I matchen som jag ska gå är det nämligen tillåtet att knäa mot kroppen men inte mot huvudet när man ligger ner. Jag känner att om jag får läge i matchen så kommer jag förmodligen använda mig av knäna men endast om jag inte tvingas spela på min position genom att göra det. Vi pratade även om hur viktigt det är att ha kvar sin bas när man knäar för i och med att man lyfter ett knä så är det extra lätt att bli svept om man inte har etablerat en bra bas. Förutom tekniken så varvade vi som sagt med fysövningar som till exempel ground n' pound på säck.