Dagens två pass bestod av boxning och MMA. Under boxningspasset så blev det mycket övning på fotarbete och huvudrörelser - "bob and weave". Det är träning som jag uppskattar och försöker ta till mig då jag känner att min boxning/thaiboxning behöver putsas till en del rent tekniskt och då jag tror att detta är rätt väg att arbeta på.
MMA-passet bestod till större delen utav olika sorters sparring men under den första delen av passet så övades på nedtagningar. Nedtagningarna vi övade på var två stycken och de utgick ifrån en fångad spark. Den sista och större delen av passet bestod som sagt utav sparring. Först 3st 2 minuters ronder med stående MMA och sedan 3st med MMA på marken för att slutligen avsluta med en hårdare 4 minuters rond av full MMA. Det var tufft och jobbigt men samtidigt kul och givande. Jag känner att jag börjar få in mer och mer sparring-vana och det behövs.
Efter passen så kände jag mig rätt mör och sliten. Dels pga träningsvärk från träning tidigare under veckan och dels pga lite småsaker som jag lyckades dra på mig under MMA-passet.
Jag har även nu fått veta vem det är jag kommer att möta den 11 December i Berlin. Han heter Frederik Fischer. När jag vet mer än det så kommer uppdateringar.
I morgon ser jag fram emot en välförtjänt vilodag då jag inte ska göra någonting alls förutom att sova länge, ta det lugnt och slappa. Jag ska njuta så mycket jag kan för sen på Måndag så sätter träningsveckan igång igen med en tuff start. Jag ska nämligen utföra Air Force på tid. Önska mig lycka till. Tiden att slå är 14 minuter! (För det var tiden som Simon fick)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar