Nu är äntligen målen och projektplanen uppdaterad och som ni ser så ligger den nya versionen uppe här till höger!
Min styrketräning har varit väldigt ostrukturerad och rent ut sagt dålig de senaste veckorna så därför har jag nu lagt upp ett nytt träningsschema som jag tänker hålla hårt på nu månaden ut. I December när det börjar närma sig match så kommer schemat säkerligen att ändras igen men detta är alltså träningsschemat för November månad:
Måndag: Vila
Tisdag: MMA / BJJ
Onsdag: Rygg / Bröst / Cardio
Torsdag: Thaiboxning / BJJ
Fredag: Ben / Axlar / Cardio
Lördag: Boxning / MMA
Söndag: BJJ / MMA
Det finns alltså dubbelpass schemalagda och tillgängliga 4 dagar i veckan men jag kommer säkerligen inte att träna dubbelpass mer än högst 2 dagar i veckan beroende på hur kroppen känns. MMA-passen har självklart högsta prioritet så de passen kommer jag göra mitt yttersta för att inte missa.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar