Under lördagens pass så blev det lite av varje. Vi började med att gå igenom lite nya tekniker - olika nedtagningar från brottar-clinchen. Det var ett gäng riktigt bra tekniker som jag känner att jag kommer kunna dra nytta av och öva in under sparring-passen. Efter teknikträningen så gick vi över till lite sparring. Som omväxling hade vi lite lugnare sparring med ett lagom tempo och det kändes väldigt bra. Efter sparringen så avslutade vi med lite cardio som innefattade jämfota häck-hopp och fyrfotagång non-stop i 10 minuter och det blev faktiskt ganska så jobbigt mot de sista minuterna. Jag kände av en lätt förkylning under Lördagen men passet kändes väldigt bra ändå.
På Söndagen var det öppen matta vilket betyder att man tränar på det som man behöver träna på. I mitt fall så blev det arbete med nedtagningar från brottar-clinchen. Det kändes bra att äntligen få öva på nedtagningarna i mer av en sparring-situation för det vet jag att jag behöver öva mycket på. Under söndagen så kände jag av förkylningen mer men det blev ändå ett mycket lyckat pass.
Idag (Måndag) är det vilodag och det behövs med tanke på förkylningen som dykt upp. Som tur är så känns det idag som att förkylningen har börjat ge med sig så jag hoppas på att kunna vara i princip återställd imorgon för nästa MMA-pass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar